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Carmelo Pastor

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3760 Bird Road
Coral Gables, FL 33146

info@Balanze365.com

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El BOLT test revela cómo está tu respiración, tu t El BOLT test revela cómo está tu respiración, tu tolerancia al CO₂ y tu capacidad real de rendimiento. Si quieres mejorar tu energía, tu recuperación y tu calma bajo presión… empieza por aquí. 🫁 En el video completo de YouTube te enseño: • Cómo hacer el BOLT test correctamente • Qué significa tu puntuación • Qué entrenar según tu resultado 👉 Mira el video completo en YouTube y comenta tu BOLT score para comparar con la comunidad. 👉 Si eres deportista y quieres entrenar tu respiración: escríbeme y lo vemos. Web: www.balanze365.com IG: @balanze365 #breathwork #bolt #rendimiento #asaltoasalto #boxeomx #coachingrespiratorio #saludrespiratoria #entrenamientoinvisible
La respiración es el metrónomo del guerrero @koya_ La respiración es el metrónomo del guerrero @koya_zm1 🥊🇲🇽 Beneficios del Breathwork en el boxeo: • Más potencia: mejor oxigenación, golpes con intención • Más calma: mente estable bajo presión • Más resistencia: recuperación rápida entre rounds • Más precisión: foco y control del ritmo interno • Más aguante mental: no te rompes cuando el cansancio te ciega Si eres deportista en cualquier disciplina y quieres empezar a trabajar tu respiración de forma seria, escríbeme y vemos cómo lo hacemos.
¿Un cigarrillo sano? No hace falta: se llama breat ¿Un cigarrillo sano? No hace falta: se llama breathwork @santobelen_
Una vez entiendes los beneficios del breathwork, p Una vez entiendes los beneficios del breathwork, puedes usar técnicas específicas como Mouthful Breathing para evaluar tu capacidad cardiovascular, control respiratorio y tolerancia al CO₂. Este tipo de ejercicios revelan cómo responde tu cuerpo bajo estrés y te ayudan a optimizar tu rendimiento físico, enfoque y recuperación. 💨 Aprende a respirar como un atleta de alto rendimiento. 🎯 Evalúa, entrena y domina tu sistema nervioso desde la respiración. 📺 Mira más sobre breathwork aplicado al rendimiento en mi canal: www.youtube.com/@balanze365 🌐 Más contenido y trabajo en: www.balanze365.com
Respirar bien no es solo oxígeno… es mecánica pura Respirar bien no es solo oxígeno… es mecánica pura 🫁 El breathwork también entrena tu cuerpo. Activa el diafragma, mejora la movilidad torácica y fortalece el core desde adentro. Cuando tu respiración es eficiente, tu movimiento también lo es. Más estabilidad. Más control. Más rendimiento. 👉 En el video completo te explico cómo una respiración funcional puede mejorar tu postura, prevenir lesiones y aumentar tu potencia. Guárdalo si entrenas, peleas o simplemente quieres moverte mejor. Y cuéntame en los comentarios que mas videos te interesan sobre la respiración 👇
Recuerdos perdidos del viaje a Indonesia, mucho ma Recuerdos perdidos del viaje a Indonesia, mucho masaje, mucho breathwork y mucho @yabadabadoo.exp
ZaragoZa ZaragoZa
Todo empieza con algo tan simple… como respirar. Todo empieza con algo tan simple… como respirar. Pero pocos saben cómo hacerlo bien. El breathwork no es solo respirar, es usar la respiración para activar el cuerpo, liberar la mente y mantener la calma bajo presión. Tres pilares: Inhalar, energía. Exhalar, equilibrio. Pausar, control. Domina tu respiración, domina tu estado. Si quieres aprender a usarla como herramienta de rendimiento, déjalo en los comentarios y sígueme para más.
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